TERMINE


Gruppenstunden

Ich biete an verschiedenen Standorten wöchentlich auch Gruppentrainings an. Wichtig ist mir auch hier, dass ich noch persönlich auf Sie eingehen kann.

Ich bitte daher um eine kurze Anmeldung, telefonisch oder per email - es gibt noch freie Plätze!

 

 

Functional Training Circuit

Wann: jeden Mittwoch von 19.00 -20.00 Uhr

Wo: Leesdorfer Hauptstraße 35 (Krankenpflegeschule);

bei Schönwetter: im Park Weikersdorf (Wiese bei der Habsburger Straße 86)

Kosten: € 15,-/Stunde; € 140,- Zehnerblock

 

Zirkeltraining Weekend

Wann: jeden Samstags um 9.00 Uhr

Wo: bei Schönwetter: im Park Weikersdorf (Wiese bei der Habsburger Straße 86)

Kosten: € 15,-/Stunde; € 140,- Zehnerblock

 

Rückenfit in Pernitz

Wann: jeden Freitag von 9.00 - 10.00 Uhr 

Wo: Therapie im Piestingtal, Bruno Ertler Gasse 2A; 2763 Pernitz

Kosten: € 13,-/Stunde; 120,- Zehnerblock

 

Rückenfit in Pernitz

Wann: jeden Donnerstag von 19.00 - 20.00 Uhr 

Wo: Therapie im Piestingtal, Bruno Ertler Gasse 2A; 2763 Pernitz

Kosten: € 13,-/Stunde; 120,- Zehnerblock

 

 

Projekt "body reset challenge"

Starten Sie mit uns fit ins neue Jahr

  • Optimieren Sie ihre Ernährung und Bewegung
  • Kommen Sie zu mehr Wohlbefinden und Energie
  • Profitieren sie von mehr Leistugn und Konzantration

Mag. Nicole Seiler (Flotte Lotte Kochwerkstatt) und ich betreuen Sie drei Monate mit Wissenswertem zu unterschiedlichen Nahrungsmitteln,  Rezeptideen und praktischem Kochen, Gruppentrainings In - & Outdoor sowie Mentaltraining.

Termine: 12.1.2019; 19.1.2019; 26.1.2019; 16.2.2019; 16.2.2019; 23.2.2019; 2.3.2019; 9.3.2019; 16.3.2019; 23.3.2019; 30.3.2019

Jeweils von 9.00 - 11.00 Uhr 

 

Preis inkl. Unterlagen, Rezepte, Nahrungsmittel, Handouts... € 449,-/Person

Early Bird: gebucht und bezahlt bis 12.12.2018 € 399,-

 

Anmeldung ab sofort möglich unter: training@healthybody.at

 

 

Seminare

 

Faszientraining & Yoga Workshop mit Doris Presch von Yoga in der neuen Zeit

Wann: Frühjahr 2019

Dauer: 14.00 - 17.00 Uhr

Wo: 2500 Baden, Leesdorfer Hauptstarße 35

Was: Zunächst erkläre ich eingangs das Wichtigste zum Thema Faszientraining, darauf folgt die Praxis mit Schwungübungen und auflockerndem Rollen.
Im zweiten Teil führt Yogalehrerin Doris Presch angefangen mit dynamisch-bewegten Yogaelementen bishin zu ruhig-entspannten Haltungen aus dem Yin Yoga.
Zum Schluß gibt es eine Endentspannung.

Kosten: € 59,-/Person
Info & Anmeldung: training@healthybody.at

 

Seminar faszinierender Nachmittag "Faszien Training" mit Andreas Saly (Tui Na Massage)

Wann: Frühjahr 2019

Dauer: 13.00 - 18.00 Uhr

Wo: 2500 Baden, Leesdorfer Hauptstarße 35

Was: Faszientraining in Theorie und Praxis; Soft Tissue Work mit Blackrolls und Bällen, Sensory Refinement, Fascial Stretch,...Einbindung in die Sportart!

Andreas Saly informiert zur Selbstmassage und Druckpunktmassage bei unterschiedlichen Beschwerdebildern

Kosten: € 139,-/Person inkl. Skript Papierformat; € 109,- inkl. Skript digital
Info & Anmeldung: training@healthybody.at

 

 

Seminar "healthy food fürs büro" - Essen zur Leistungssteigerung"

Wann: Nach individueller Vereinbarung; für Firmen

Dauer: 2-3 Stunden

Wo: Auf Anfrage bei Firmen im Rahmen des BGM

Was:Theorie und Praxis (Verkostung)!  Warum regelmäßiges Essen so wichtig ist, welche Nahrungsmittel  als Brainfood gelten und wie man den Leistungsabfall am Nachmittag aus dem Weg geht. Inkl. Rezepte!

Kosten: Individuell nach Vereinbarung und gewünschter Leistung
Info & Anmeldung: training@healthybody.at

 

Kochkurse

Ich biete regelmäßig Kochkurse zu unterschiedlichen Themen an, falls Sie daran Interesse haben schreiben Sie mir ein email oder rufen Sie mich an, ich informiere Sie gerne über das aktuelle Angebot.

 

Kochkurse können ab 5 Personen auf Wunsch auch individuell organisiert werden.


Info & Anmeldung: training@healthybody.at