MENTALTRAINING


Warum & Wozu?

Was ist Mentaltraining? 

  • Training der Gedanken um Ziele schneller zu erreichen
  • Bewusstwerden von Verhaltensmustern 
  • Ganzheitliches, positives Denken und Handeln
  • Fokussiertes Arbeiten
  • Persönliche Weiterentwicklung 

Warum Mentaltraining? 

Pro Tag haben wir rund 60.000 Gedanken in unserem Kopf und natürlich macht es einen Unterschied ob diese Gedanken positiv oder negativ sind. 

Jeder Mensch hat ein gewisses Maß an Energie zur Verfügung. Wohin leiten wir diese Energie und wohin leitet diese Energie uns? Womit beschäftigen wir uns in unseren Gedanken? Wie sprechen wir mit uns, wie denken wir über das Leben? 

 

Mentaltraining bietet Ihnen die Möglichkeit in Ihrem Leben erfolgreicher zu sein und Ihre Ziele zu erreichen, gleich ob es sich um Gewichtsreduktion, sportliche Höchstleistungen oder um Berufliches handelt. Mentaltraining wird seit vielen Jahren auch von Spitzensportlern und Schauspielern genutzt. 

 

Das Leben bietet nicht immer nur Sonnenschein, wir können jedoch bewusst entscheiden ob wir im Schatten oder lieber in der Sonne stehen wollen! 

 

Welche Ziele können erreicht werden? 

Egal ob Ihre Ziele sportlich, beruflich oder privat sind, durch gezieltes Mentaltraining können Sie sich selbst in allen Lebenslagen unterstützen und Ziele besser erreichen.

 

Auch bei der Gewichtsreduktion kann Mentaltraining helfen, hier ist vor allem wichtig: 

  • Wertschätzung und Bewusstsein des eigenen Körpers
  • Realistische Körperwahrnehmung
  • Ziele definieren und diese auch erreichen 
  • Training, Ernährung und Mentaltraining kombinieren 
  • Den inneren Schweinehund überlisten und kontrollieren lernen

 

 

 

Seminare

Mentaltraining - Seminar "Wunschgewicht" (zu -& abnehmen!)

Wann: Termin auf Anfrage!

Dauer: 2 Tage; jeweils 9.00 - 17.00 Uhr, dazwischen 1 Std. Mittagspause

Wo: 2500 Baden, Palffygasse 2/1

Kosten: € 350,-/Person inkl. Skript und Arbeitsblätter

Was: Praktisches Mentaltraining zur Verbesserung des Körperbewusstseins - Wunschgewicht erreichen

Info & Anmeldung: training@healthybody.at

 

 

Mentaltraining Seminar: Mentaltraining im Sport

Wann: Termin auf Anfrage!

Dauer: 9.00 - 18.00 Uhr, dazwischen 1 Std. Mittagspause

Wo: 2500 Baden, Palffygasse 2/1

Was: Verbesserung der sportlichen Leistung, Erreichung von Zielen, Motivation,...

Kosten: € 250,-/Person inkl. Skript
Info & Anmeldung: training@healthybody.at

 

Mentaltraining 1 nach Tepperwein

2 Tages - Seminar

€ 290,-

 

Mentaltraining 2 nach Tepperwein

2 Tages - Seminar

€ 290,-

 

 

In meinem Seminarraum haben Sie die Möglichkeit sich in einer entspannten Atmosphäre ganz auf  Ihre Gedanken zu konzentrieren und Ihnen freien Lauf zu lassen. 

Hier geht es zu der Facebookseite der Praxisgemeinschaft.

 

Meditations CD

Mentaltraining mit mir gibt es als Ergänzung jetzt auch für zu Hause. Die CD ist ab sofort um € 20,- (zzgl. Versandkosten) erhältlich.
Es ist eine von mir geführte Meditation, begleitet von sanfter Hintergrundmusik - komponiert, und eingespielt von BERNHARD WEISS.


Diese besondere Musik unterstützt eine tiefe Entspannung, Erholung und das Auftanken von Energie...


"Der Erfolg ist jedem sicher, der ihn sich wirklich wünscht. Unterschätze niemals deine Träume. Du musst einen Pakt mit ihnen schließen. Sie sind die Quelle einer unerschöpflichen Kraft, die dir erlaubt zu siegen. Hinter dem Hindernis öffnet sich eine ganz neue Freiheit, ein ganz neuer Horizont." (Tibetische Weisheit)