ERNÄHRUNG

Ich möchte Ihnen zeigen, dass gesunde Ernährung Spaß macht und durch eine langfristige Umstellung der Ernährung Schluss ist mit dem Jojo-Effekt.

Durch eine Analyse Ihres Ernährungsverhaltens erhalten wir erste Informationen, die in Ihre persönliche Ernährungsumstellung integriert werden.

Auf Grundlage neuester Studien, kleiner Tipps und Tricks und meiner langjährigen Erfahrung helfe ich Ihnen dabei auch diesen wichtigen Schritt zu einem neuen Körpergefühl erfolgreich zu meistern.

Das Ziel ist, dass sie sich "artgerecht" ernähren und somit epigenetischen Krankheiten wie z.B.: Insulinresistenz, Autoimmunkrankheiten,...vorbeugen. 

Wichtig ist dabei eine einfache Umsetzung, die sofort in Ihren Alltag integriert werden kann. Sobald Sie die Vorzüge gesunder Ernährung erfahren haben, werden Sie sie nicht mehr missen möchten.

Sollten Sie an einem Kochkurs interessiert sein, setzen Sie sich mit mir in Verbindung und ich informiere Sie über die nächsten Themen und Termine.

Nach dem Prinzip  "erpse" von Jürg Hösli ist es mir möglich durch die Testungen Daten zu messen, dadurch Fakten über ihren Ernährungs- und Trainingszustand zu erkennen und entsprechend anzupassen, damit wir die bestmöglichen Ergebnisse erzielen können. 

Im Basis Paket starten wir zunächst mit einem Fragebogen, einer Caliper-  und einer BIA Messung um den aktuellen Stand ihrer Körperstruktur und ihre Zellversorgung bestimmen zu können. 

Basierend auf diesen Daten erstelle ich ihren persönlichen Ernährungs- und Trainingsplan. 

Investition regulär € 300,-     Sommer  Angebot: € 190,-  (gültig von 1.7. - 30.9.2024)

Personal Trainings Einheiten sind in diesem Preis nicht inbegriffen und können zum aktuellen Tarif dazu gebucht werden. 

Das Advanced Paket erweitert sich durch drei weitere Termine a´45 Minuten in individuellen Abständen, bei denen wir erneut durch die Caliper und BIA Messung den Erfolg ihrer Ernährungsumstellung überprüfen und ggf. sowohl die Ernährung als auch das Training entsprechend ihrer Bedürfnisse anpassen. 

Investition regulär € 750,-    Sommer Angebot € 550,- (gültig von 1.7. - 30.9.2024)

Personal Trainings Einheiten sind in diesem Preis nicht inbegriffen und können zum aktuellen Tarif dazu gebucht werden. 

Das Complete Paket erweitert sich durch eine Spiroergometrie mit meinem Kooperationspartner Stephan Werner von We Sports. Hierbei werden in einer standardisieren, kalibrierten Testung die genauen Puls Bereiche, sowie der exakte kcal Bedarf ermittelt. Damit das Training möglichst genau angepasst werden kann und so der bestmögliche Erfolg gewährleistet wird. 

Diese Testung ist für jeden geeignet und interessant, da die Pulsbereiche und der kcal Bedarf bei jeder Person sehr unterschiedlich sein können. 

Investition regulär € 1200,-    Sommer Angebot € 950,- (gültig von 1.7. - 30.9.2024)

Personal Trainings Einheiten sind in diesem Preis nicht inbegriffen und können zum aktuellen Tarif dazu gebucht werden.